Günde ne kadar protein almalıyız

Günlük protein ihtiyacımız, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi ve genel sağlık durumu gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir

Published Time: 22.07.2024 - 21:58:39 Modified Time: 22.07.2024 - 21:58:39

Günlük protein ihtiyacımız, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi ve genel sağlık durumu gibi çeşitli faktörlere bağ -

lı olarak değişiklik gösterir. Peki sağlıklı bir yaşam için günlük ne kadar protein almalıyız?