Günlük protein ihtiyacımız, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi ve genel sağlık durumu gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterirGünlük protein ihtiyacımız, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi ve genel sağlık durumu gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Peki sağlıklı bir yaşam için günlük ne kadar protein almalıyız?