Doğru yapıldığında, buz banyosu yapmak aktif olan veya spor yapan kişiler için yararlı olabilirDoğru yapıldığında, buz banyosu yapmak aktif olan veya spor yapan kişiler için yararlı olabilir. Ancak denemeden önce tekniği anlamak önemlidir. Peki buz banyosu nedir? Buz banyosunun faydaları nelerdir? Buz banyosunun zararları nelerdir?